Спорт И Фитнес,
Тренажеры,
Турник
В наше время существует много самых разных тренажеров для физических упражнений, но это не отменяет таких простых, знакомых и доступных, как турник. Упражнениям на турнике не нужна специальная подготовка, но при этом они довольно эффективны. Они подходят, как женщинам, так и мужчинам. Ограничение здесь одно – нельзя заниматься на турнике, если у вас имеется какое-то заболевание спины и в данный момент оно обострилось. Подождите, пока острый период пройдет. Турник хорош тем, что нагрузка, которую он дает на скелетные мышцы, естественная и не принесет вреда организму.
Читать дальше >>