Здоровье И Питание,
Раздражительность
В одной из предыдущих статей речь шла о хронической усталости, а такое явление, как раздражительность, тесно взаимосвязано с ней. Уставший человек очень легко может впасть в состояние раздражения, и наоборот, раздраженный человек быстрее устает. А усталость возникает по многим причинам. Самая распространенная из них – это неумение правильно распределить свое время на работе и дома. Почему это происходит? Возможно, неправильно организовано рабочее место, или работа не по душе, к тому же, монотонна и не балует разнообразием. Кстати сказать, организовать отдых тоже не всегда получается правильно, потому что, как правило, накапливаются дела, возникают авральные ситуации, и, как следствие, возникает ощущение усталости, а от этого и раздражительность.
Читать дальше >>