Верховая езда: основы и виды. Техника, экипировка и польза верховой езды

Спорт И Фитнес

Правильная посадка, непринужденность в седле, раскрепощенность, контакт с лошадью – вот главные принципы верховой езды как для профи, так и для тех, кто только стремится попробовать сесть в седло.


Основы верховой езды

Обучение основам верховой езды зависит от опытности всадников. Если, например, у наездника вообще отсутствует опыт общения с лошадьми, то сначала ему нужно упражняться в правильной посадке, которая заключается не только в том, как верно держатся в седле – она еще вырабатывает навыки контакта с животным и умение воздействовать на него. С первых же занятий верховой ездой наездник обязательно должен понять ее принципы, иначе он не сможет овладеть ни непринужденностью сидеть в седле, ни умением держать равновесие, ни то, как управлять лошадью.

Освоение основ верховой езды на базовой стадии состоит и в том, чтобы без проблем входить в один ритм с лошадью и воздействовать на нее поводьями, шенкелями, мышцами крестцово-поясничного отдела позвоночника и корпусом. Неверно обученный наездник, как правило, виден сразу – он словно приклеивается к спине животного, сгибаясь всем телом. От обучения таких всадников толку будет меньше всего.

Виды верховой езды

Среди видов верховой езды преобладают несколько, ставших основой многих типов соревнований. К ним преимущественно принадлежат все перечисленные ниже виды верховой езды.

Выездка

Выездка относится к наивысшей школе верховой езды и охватывает искусство управления лошадью в разнообразных аллюрах – пьяффе, пассаже, галопе, рыси, шаге и проч. Состязания разворачиваются на участке величиной 20х60 метров или 20х40 метров по нескольким программам. Выездка входит в чемпионаты мира и Европы, Олимпийские игры и др.

Конкур-иппик

Конкур-иппик это преодоление искусственных препятствий в количестве от 6 до 13; делится на несколько категорий – эстафета, по выбору, охотничий, высший класс и проч. Проходит на площадках размером 75х40 метров; включен в олимпийскую программу и в пятиборье.

Троеборье и двоеборье

Троеборье (в него входят преодоление препятствий, полевые испытания и манежная езда). Каждое из соревнований проводится на своей площадке и при различных условиях. Этот вид верховой езды относится к Олимпийским играм, чемпионатам мира и Европы, первенствам. Двоеборье состоит почти из тех же самых состязаний, что и троеборье, за исключением испытаний в полевых условиях – полевой езды.

Скачки

Скачки бывают нескольких видов – гладкие, национальные, барьерные, стипл-чейз, на пересеченной местности (или кроссы). Для каждой группы характерны собственные условия проведения и правила, с барьерами и без. Кросс может проходить по произвольным маршрутам и по обязательным.

Конная охота

Конная охота это одна из разновидностей полевой верховой езды – парфорсная езда. Проходит на полях протяженностью до 35 км, при обязательном использовании гончих собак и живого зверя – зайца, лисы, кабана, волка, оленя (иногда вместо них применяются искусственные следы).

Конно-лыжные состязания

Конно-лыжные состязания бывают двух типов – с управлением лошадью едущим позади нее лыжником и с управлением лошадью специальным всадником. Проводятся на ипподромах или ровных проселочных путях с умеренным снежным покровом.

Пробеги конные

Пробеги конные ведутся на разные дистанции – на 100, 50 и 25 км по проселочным дорогам или шоссе. Предполагают испытание на выносливость. Входят в категорию многосуточных состязаний.

Вольтижировка

Вольтижировка может иметь как произвольную, так и обязательную программу. Предполагает выполнение наездниками стоек, ножниц, упоров, соскоков прямо на передвигающейся по кругу лошади – галопом или рысью.

Джигитовка

Джигитовка – испытание лошади и спортсмена на 200-метровой дистанции при скорости езды в 400 м за минуту. Состоит из выполнения различных гимнастических упражнений – вертушки, езды стоя, перемахов, толчков, поднятия предметов с земли на скаку.

Техника верховой езды

Техника верховой езды включает в себя несколько разновидностей передвижения лошади – по скорости и по типу. От техники верховой езды зависит не только мастерство наездника, но и самой лошади – то, насколько точно она смогла овладеть видами передвижения и в какой степени понимает команды.

Техника верховой езды - аллюр

Аллюр – передвижение лошади на различных скоростях. Составляет целую группу аллюров, куда относятся галоп, рысь и шаг, которые отличаются между собой по числу темпов (количества ударов копыта о поверхность).

Техника верховой езды - шаг

Шаг – аллюр с 4-я темпами езды, когда лошадь подиагонально и попеременно опускает на землю каждую из своих ног: правую с задней стороны – левую с передней стороны и левую с задней стороны – правую с передней стороны.

Техника верховой езды - рысь

Рысь – двухтемповый аллюр, когда лошадь ставит два копыта в одном и том же темпе по диагонали и на 2-й темп – с отталкиванием вперед и вверх делает перескок на два копыта по другой диагональной линии.

Техника верховой езды -галоп

Галоп – трехтемповый аллюр, более быстрый и стремительный. Встречается 2-х типов: галоп с левой ноги (темп выпадает на переднее левое копыто) и галоп с правой ноги (темп приходится на переднее правое копыто).

Экипировка для верховой езды

Экипировка для верховой езды влияет на то, как быстро наездник освоит технику езды, и то, как лошадь будет чувствовать себя во время проведения тренировочных заездов, поскольку никому из них ничто не должно причинять неудобства. В экипировку всадника входят:

обувь на жесткой и плоской основе (лучше всего – ботинки);
краги (предостерегают от возникновения потертостей на внутренней части ноги);
бриджи (с кожаными «заплатками» на внутренней поверхности и на коленях);
куртка (главное правило – она должна не мешать нормально сидеть в седле и хорошо защищать от ветра);
перчатки (предохраняют ладони от мозолей, потертостей и загрязнений);
каска (защищает от ранений головы и сотрясения мозга в момент падений).

Польза верховой езды

Польза верховой езды бесспорна и охватывает несколько направлений одновременно:

Автор: Елена Тихонова
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на мужской журнал manorama.ru обязательна!